Episodio 35: La historia de un inmigrante

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En el episodio de hoy te traigo una historia de un señor que pasó momentos muy difíciles en su país de origen, El Salvador.

inmigrante

De esta experiencia vivida por él tenemos mucho que aprender.

Episodio 34: “Me fue infiel y me dejó por un individuo sin valores”

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Tengo 19 años, mantuve una relación durante 4 años con una joven contemporánea, con el conocimiento de toda la familia.

infidelidad

Tal relación ya terminó, de la peor manera. Ella tiene trastorno de personalidad, y bien… Fui lo más diligente posible durante la relación, ningún engaño o disgusto.

Episodio 33: Los 5 lenguajes del amor

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Según nos dice Gary Chapman en su libro Los 5 lenguajes del amor, todos tenemos un lenguaje de amor principal, y es el que nos afecta más emocionalmente.

A continuación un resumen de dicho texto:

los 5 lenguajes del amor2

Episodio 32: Características de baja autoestima

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Autoestima… ¿dónde te has metido? ¿Qué has hecho con mi vida? Eso se preguntaba Margarita, mientras llevaba a cuesta una decepción más al descubrir que Mario no era el “hombre perfecto” que ella había idealizado.

baja autoestima - susana wise

 

Y es que al no valorarse, Margarita vive buscando validarse a través de esos llamados “hombres perfectos”, dejando pasar otros de “carne y hueso” que sí son reales.

Episodio 31: Factores que inhiben el erotismo

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El erotismo se define como el amor sensual, aquel que deleita los sentidos y los satisface, siendo la capacidad para sentir deseo, excitación, orgasmo y placer, abarcando las caricias, fantasías e imaginación que evocan internamente aquellos recuerdos o imagines que desencadenan la excitación sexual.

Personalidades que imposibilitan una relación sana

Episodio 30: Cómo afrontar la infidelidad en la pareja

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No creo que la infidelidad tenga, necesariamente, que llevar a un divorcio o separación definitiva. Aunque siempre he creído que más vale un divorcio bien llevado que un matrimonio atormentado, conviene que la opción que se tome, por difícil que sea, conduzca a restablecer la capacidad de intimidad y que sea una opción ponderada, acorde con las características y metas de cada uno.

infidelidad - susana wise

Lo más perturbador en estas circunstancias, es el manejo del secreto y las mentiras que envuelve, por los riesgos de ser descubierto.

Episodio 29: Condiciones para que una relación funcione

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En diferentes ocasiones he tocado el tema de las relaciones y dentro de esos temas, específicamente el tema de “relaciones que funcionan”.

pareja - susana wise

En esta ocasión quiero tocar el tema desde el punto de vista de Carl Rogers, Psicólogo humanista, quien nos habla de condiciones que permiten que la relación progrese y se enriquezca:

¿Cómo va tu año?

Ya llegó la primavera y con ella una invitación a renovar, revisar y reflexionar sobre todo eso que nos planteamos al comenzar el año.

meta 2016 - susana wise

¿Cómo van tus metas? ¿Estás asumiendo el compromiso? ¿Qué resultados estás obteniendo? ¿Te has desmotivado? ¿Vas por buen camino?

Episodio 28: Beneficios del Mindfulness en las Empresas

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Mindfulness o atención plena es una práctica que nos ayuda a trabajar en armonía, reduciendo el estrés, con lo que obtenemos mayor rendimiento, efectividad, claridad y creatividad.

mindfulness en empresas

Las empresas más innovadoras del mundo como Google, eBay, Apple, Yahoo, así como instituciones bancairas, entidades tecnológicas y grandes corporaciones, ya están aplicando Mindfulness con resultados muy positivos. Estas empresas han comprobado una reducción del estrés laboral, así como una mejora en las habilidades de comunicación y en la resolución de conflictos.